Асаны, выполняемые в правильном состоянии, очищают каналы и обеспечивают свободную циркуляцию энергии. Они помогают добиться устойчивого положения тела в пространстве, чтобы, например, читая мантру продолжительное время, мы могли оставаться в устойчивом положении, ровном сознании и могли не отвлекаться на посторонние отвлекающие факторы, а соединяться с вибрацией мантры, погружаться в ее суть. Если асаны практикуются также после джапы, то энергия, которая генерируется чтением мантры и оживляет сознание, может эффективнее распределяться по телу, когда мы принимаем те или иные положения тела в пространстве. Мы получаем большой спектр возможностей работы с нашей энергоструктурой.

***

После занятия касались также тем искренности намерений, направленности на Высшее, чистоты и открытости в отношениях с Гуру – того, что для йогина лежит в основе возможности познать свою истинную природу.

Всем успехов в практике и до новых встреч в Петербурге!

Полностью фотоальбомы можно посмотреть здесь