Йога дает возможность обнаружить тонкое внутреннее состояние в асане, научиться переносить его, входить в этом состоянии в следующее положение тела. Постепенно научиться ощущать его как некую основу, словно нить, на которую нанизаны любые наши положения в пространстве, а также наши действия или события. То есть, научиться ощущать непрерывно саму жизнь.

Мы пробовали прямо в практике обнаруживать и поддерживать те качества сознания, которые могут давать опору в различных ситуациях, помогать верно оценивать их, расширять восприятие жизни, делая его все менее умозрительным, стереотипным и все более живым. Осознавать в себе, несмотря на любые беспокойства и мысли, непреходящее чувство равновесия и умиротворенности, присущее нашей душе.

Спасибо всем участникам! Летом планируем заниматься в парках – следите за нашими новостями. Фотоальбом полностью можно посмотреть во ВКонтакте