16 октября в Санкт-Петербурге состоялся семинар Йоги Алламанатха, посвященный практике Хатха-йоги в медитативном ключе.

Он начался с практики пранаямы, с объяснениями, как выполнять тот или иной вариант пранаямы, чтобы восприятие поддерживалось ровным и спокойным. После занятия побеседовали о том, почему такой подход важен — как внутреннее состояние во время практики влияет на сознание человека, что такое «внутренний стержень», как его можно формировать с помощью Хатха-йоги.

Говорили о том, что само медитативное состояние является первичной практикой в йоге, ее сутью, на основе которой выстраиваются остальные методы, являясь вторичными по отношению к дхьяне, внутренней тишине.

Затронули также тему того, как внимательная практика Хатха-йоги помогает научиться чувствовать энергетические процессы в своем теле, а в дальнейшем и в окружающей жизни, и как этот практический опыт отличается от простой начитанности на подобные темы. Затем вернулись к практике — уже асан, в ней снова акцент был сделан на ровном внутреннем состоянии, которое способно напитывать собой каждое положение тела, тем самым меняя состояние энергии и сознания человека. После такой практики общение продолжается тоже в медитативном русле, и мы еще немного пообщались на темы личной практики, понятия свар в йоге и другие.

Спасибо всем участникам семинара и — до новой встречи в Питере.