18 сентября в Казани состоялся семинар Йоги Алламанатха на тему «Хатха-йога как медитативная практика».

Встреча началась с беседы о сути йоги. Часто человек может не особо задумываться о целях своей практики, не воспринимать ее как мощное средство для расширения своего сознания и обретения ощущения единства — йоги, пронизывающего все в жизни. Поговорили, как подходить к практике Хатха-йоги, чтобы она служила именно этим целям. Обсуждали принципы включения и поддержания внимания в асанах, о том, как блоки в теле связаны с сознанием человека, что происходит с энергией в ходе практики и как эти процессы связаны с пробуждением Кундалини.

Затем Йоги Алламанатх провел практическое занятие, объясняя в ходе выполнения асан, как рассказанные им аспекты йоги можно ощутить и раскрыть в работе с телом. Прозвучала и мысль о том, насколько важен верный внутренний настрой в практике. Часто человек стремится к травмобезопасности — для его подсознания это означает, что главное не навредить, «не сделать хуже». Для практикующего йогу вернее ориентироваться на осознанность и здравый смысл в выполнении элементов йоги, в частности асан, что настраивает подсознание человека на стремление к развитию и расширению сознания.

А после занятия, за чаем, вновь продолжилась беседа — о том, в каком виде традиционная йога существовала и существует в Индии и какие трансформации претерпела йога, попав в страны Запада. Поговорили об обучении в традиционной йоге, о принципе Гуру-таттвы как основе передачи йогического знания. Затронули вопрос, насколько нужны шаткармы и как они связаны с чистотой сознания практикующего; обсудили символизм в индийских традициях как способ преодолеть ограничения ума и постигать энергетические процессы без его участия, с помощью медитации (дхьяны). Говорили о многом, очень насыщенный получился семинар. Спасибо всем участникам!

После семинара оставалось время для прогулки по Казани, самобытной и интересной.