Сегодня в клубе «Йогалатес» прошло открытое занятие с Йоги Алламанатхом.

«Принимая ту или иную асану, мы направляем свое внимание на ощущения в теле и воспринимаем их – так свет нашего сознания отражается в принятой нами асане. Чем более ровное состояние мы поддерживаем в асане, тем больше выравниваются структуры тела и чище отражение, которое постепенно укрепляет и делает устойчивей нашу психику. Так, при грамотном подходе, тело и сознание могут дополнять друг друга. …Все процессы в мире имеют общие закономерности, потому, познавая их на уровне своего тела, мы можем осознавать, как они проявляются и в различных сферах жизни.»