7 июля (вторник) проведу вводное занятие по Йоге Натхов в Москве.

Время проведения занятия: с 19:30 до 21:30.

Подробности:

 yoganathov@yandex.ru

8-977-182-14-36 (телеграм)

Занятие направлено на поддержание ментального и физического баланса, помогает подготовить тело и сознание к пранаяме и медитации.

Включает асаны, вьяямы (разминочные упражнения), элементы пранаям.