15 ноября (пятница) проведу вводное занятие по Йоге Натхов в Москве.

Время проведения занятия: с 19:30 до 21:30.

Подробности:

yoganathov@gmail.com
+7 (926) 716-12-10 (телеграм, whatsapp)

Занятие направлено на поддержание ментального и физического баланса, помогает подготовить тело и сознание к пранаяме и медитации.

Включает асаны, вьяямы (разминочные упражнения), элементы пранаям.