17 августа (вторник) планирую провести Вводное занятие по Хатха-йоге Натхов.

Занятие пройдет в шаговой доступности от м. Тульская, с 19:00 до 21:00.

— Занятия ориентированы на развитие стрессоустойчивости, ментального и физического баланса.

— В программе: асаны, вьяямы, элементы пранаям, подготовка к медитации.

Для участия и получения подробной информации заполните google-форму: https://goo.su/6xY7

“Принимая ту или иную асану, мы направляем свое внимание на ощущения в теле и воспринимаем их – так свет нашего сознания отражается в принятой нами асане. Чем более ровное состояние мы поддерживаем в асане, тем больше выравниваются структуры тела и чище отражение, которое постепенно укрепляет и делает устойчивей нашу психику. Так, при грамотном подходе, тело и сознание могут дополнять друг друга.” Йоги Алламанатх

Фотоотчеты с вводных занятий можно посмотреть на сайте: здесь и здесь.