6 ноября (пятница) в Москве пройдет вводное занятие по Хатха-йоге Натхов с Гуру Йоги Алламанатхом.
После занятия предусмотрено общение.

Занятие пройдет в шаговой доступности от м. Бауманская, с 19:00 до 21:30.

Запись и подробная информация:
yoganathov@yandex.ru
+7(926)7161210 (телеграм, whatsapp)

Занятие направлено на поддержание ментального и физического баланса, помогает подготовить тело и сознание к пранаяме и медитации. Включает асаны, вьяямы (разминочные упражнения), элементы пранаям.